Xtra'nın Diyet Güncesi...

Son Yazı

2006-04-17T11:45:00.000+03:00

Aslında kardeşleri dolaşırken bir hafta kendimi savunacağımı söylemiştim. Ama farkettim ki sadece bir gün sürdürsem de yaptıklarım kendimi aklamak ve doğruyu göstermek için yeterli. Üstelik bu gün kendi özel hayatımda yaşadığım başka meselelerimin bana gayet yettiğini farkettim.
Haber bana ulaşılmadan çoktan hazırlanmıştı. Bana sadece kardeşlik hakkında okuduğunuz ve kesilen bir kaç cevap ile karşılık verdiğim bazı sorular soruldu. Bir kaç kişinin fazla üstüme gelmesi beni çok tedirgin etti. Herkesin bloguna gidip ona özel yazdığım "destek isteme" mesajımın ve burada yazdıklarımın artık yeterli olduğunu zannediyorum.
Şu andan sonra tek yayınlayacağım mesaj Sayın Sibel Ayna'ya gönderdiğim postanın cevabı olabilir. Ondan kendi ağzından alakamızın aynen benim belirttiğim gibi olduğun adair kısa bir yazı talep ettim. Geleceğini umuyorum.
Herkese benden istediğiniz üyelikle ilgili talepleri yerine getireceğimi belirtiyorum.
Yanımda olan kişilere de çok teşekkür ediyorum.

Bu kardeşlik benim yoğun çabalarım soncunda kurulmuş ve oluşum sırasında üye olmayı kabul etmek dışında maddi manevi bir destek verilmemiştir. Bu desteğini esirgemeyenlere tekrar teşekkür ediyorum. Sizi bulmak için sabahladığım zamanların fidyesini sanırım bu gün uyumayarak tekrar ödedim. Daha sonra kardeşliğin bünyesinde kalıp fikir alışverişine devam eden kişilere teşekkürlerimi iletiyorum.

Benim hakkımda ne düşünüyorsanız Allah size iki katını nasip etsin diyerek bitiriyorum.

Kardeşlik bundan sonra aktif hayatına www.diyetkardesligi.com adresinde devam edecektir. Yeni kayıt olan herkes internetin altı milyara açık olduğunu bilerek güncelerini tutmaya gelmektedir.
Gelenler hoşgeldiniz diyorum herkese.

"Ve eski kardeşlerime benimle ilgili olmayan nedenlerden dolayı yaşadıkları sorunlar için çok üzgün olduğumu tekrar tekrar söylemeyi son borcum bilerek yerine getiriyorum.
Gidenler yine gelin diyorum sizlere"

Bir Destekçinin Araştırması Onu Farklı Bir Yere Götürmüş

2006-04-17T04:36:00.000+03:00

Suçlanan kişinin cevap hakkı saklıdır.

2

2006-04-17T01:52:00.000+03:00

Arkadaşlar hızımı alamayıp aşağıdaki mesajımda çoğul bir ifade kullanmışım.
Oysaki hakkımda o fütursuz lafları eden sadece bir kişi diğerleri ne güzelki hanım efendi kalmayı başarmışlar.
Kendine blogzede diyen zat ateş almış gibi heryede verip veriştirmiş. Hepinizin bu konuda desteğinizi bekliyorum. o kişinin bu dengesiz sözleri söylemesini kınayın lütfen.
Bu kişi dışında bir de anonim bir zat var ki eminim kendisi blog-zede ile aynı kişi zaten.
Yani blog-zede olarak hücüm diyor, anonim olarak yanındayım diyor.
Bu meseleyi bu şekilde çözdükten sonra inanın içim öyle rahatladı ki.
Bu arada blogunu kapatan bir iki arkadaş olmuş umarım onlar da en kısa zamanda geri dönerler. Gitmelerine gerçekten üzüldüm. Fakat açıklamalarımdan anlaşılacağı gibi olayın benimle hiçbir ilgisi yok. Sadece 2 dakikalık bir telefon sohbeti ile bir fotoğrafımı göndermekten ibaret.
Kanıt isteyen haberi yazan Sibel Arna sarna@hurriyet.com.tr adresinden yazara ulaşıp sorabilir.
Lütfen bu sorgusuz infazı ve linç girşimini kınayarak durdurun.
Son olarak Arzum arkadaşıma sesleniyorum. İçime senin blogzede ile bir alakan varmış gibi bir his düştü. Lütfen bana anonim zatla ve blogzede ile bir alakanın olmadığını söyle yoksa çok büyük hayal kırıklığına uğrayacağım.
Benim masum olduğum gibi umarım sen de masumsundur.

Cevap hakkı..

2006-04-17T00:26:00.000+03:00

Hepinizin sevineceğini düşündüğüm bu olayı algılayış şekliniz beni şok etti.
Öncelikle bu Sibel Arna isimli hanımın kendi araştırması sonucunda hazırladığı bir haber. Ben kendisiyle ne daha önce ne daha sonra tanışmış değilim. Bana ulaştığında ona da yazılarını kullandığı kişilerden izin almasının gerekli olup olmadığını sordum. Zaten bu 2 gün önceydi. O da bana internetin herkese açık olduğunu bu sebeple bunun gerekli olmadığını söyledi.
Ben ona bu kardeşliğin kurucusu olduğumu ancak bir süredir sadece yeni üyeleri eklemekle yetindiğimi söyledim. Bence çok eğlenceli ve komik bir olaydı.
Sizin tepkilerinizi görünce epey ürktüm.
Ayrılırsanız sizi anlayışla karşılarım. Kalbim elbette kalmanızdan yana. Ben yine sadece ekleme yapmaya devam edeceğim.
Sizin üzülmeniz beni de inanın çok üzdü. Ama reklam dediniz ya işte orda durun. Benim bu olaydan dediğim gibi sadece 2 gün evvel haberim oldu. Beddualara varan tepkilerinizden gereçekten korktum. Allah hepimizin başından kötülükleri uzak tutsun inşallah.
Hepiniz bu olayın aslı nedir? diye sormadan direkt bana saymışsınız. Benim bir telefona cevap vermem dışında bu habere hiçbir katkım yok.
Gidenlerin yolu açık olsun. İnsanları tanımak adına güzel bir deneyim yaşattınız bana sağolun kızlar..

Basında Xtra :)

2006-04-16T10:57:00.000+03:00

Uzun süredir yokum.
Ama 90 altı bir hatun kişiyim artık. Herkeslerden tırım tırım gizleyip sadece diyetkardeşlerim ile paylaştığım kilocuklarım artık Magazin sayflarında. Ve gerçektende benim söylemediğim bir iki şeyi, benim ağzımdan, dediklerimi değiştirerek yazmışlar. Yani burada açıklıyorum. Ünlüler haklı arkadaşlar :)
Eğer televizyona çağırılarsa sadece İkbal'e çıkarım :P
Hürriyet pazar ekindeyiz ahali..

2006-01-27T07:25:00.000+02:00

�yiki dogdun Mozart.

Kedicik

2006-01-26T02:48:00.000+02:00

2006-01-24T22:41:00.000+02:00

http://www.morelmas.com/

Saat kaç?

2006-01-06T23:55:00.000+02:00

Saati değişik bir yoldan öğrenmek için tıklayın.

2006-01-05T14:16:00.000+02:00

�lk gordugumden beri hastasiyim..

2006-01-04T17:52:00.000+02:00

Louis Braille iyiki dogdun..

Yeni yılda..

2005-12-31T02:26:00.000+02:00

2005-12-25T22:25:00.000+02:00

http://www.nobodyhere.com/bed.hier Cok seker bir oyun. Ozellikle uyanma problemi yasayanlari bol bol guldurecektir.

Jingle bell..

2005-12-24T21:59:00.000+02:00

Tüm Hıristiyan aleminin Noel'i kutlu olsun...

Film Sobesi

2005-12-22T10:03:00.000+02:00

İpekçiğim tarafından sobeleneli çok zaman geçti biliyorum. Fakat elime şimdi zaman geçti desem pek yalan sayılmaz. Yine taksit taksit yazacağım. çünkü bayağı film koymak istiyorum bu listeye.
Okudukça ve ben yazdıkça göreceksiniz ki pek de öyle kaliteli filmlerden anladığım söylenemez.
Ben daha çok seyrederken bir anı bırakan ve o anı sayesinde kendimi iyi hissettiren filmleri seviyorum.

Bu Nasıl Sarışın? fimini ilk defa vcdsini kiraladığımda seyretmiştim. Aslında o dükkanda kalan seyretmediğim neredeyse tek filmdi ve almayı sürekli erteliyordum. Sonunda oldukça hasta olduğum bir günde aldım yatağın içinde yorgana sarılarak seyrettim. Sonra bir kere daha yine ve ard arda 4 kez seyrettim. Sonra o zamanlar henüz sadece erkek arkadaşım olan eşim geldi bana nasılım diye bakmak için. Bir kez de "bak bu film çok güzel" diyerek onunla da seyrettim filmi. Bu benim için bir rekor. Şu anda bende dvdsi mevcut. Hala canım ne zaman sıkkın olsa koyar seyrederim.

Şaşkın filmini ilk kez sinemada seyretmiştim. Kardeşimle birlikteydik ve müthiş eğlendik. Sonra yine "bu film çok güzel" diyerek kardeşimle birlikte yeğenimizi de çağırarak ikinci kez gittik. O günlrede filmden bir sürü sahne ezberleyip sürekli birbirimize oynuyorduk. Ben hala kardeşime zaman zaman "Uyuşturu kaçaksının konuşmasını taklit etsene" derim. Bu filmin dvdsini de aldım ve onu da canım sıkıldıkça seyrediyorum.

Yeni ölçümler sayfası

2005-12-19T06:47:00.000+02:00

Eskisine ne oldu diyebilirsiniz?
Kafamda o sayfanın harikulade olduğunu düşünmüştüm. Oysa matematikte kanunlar için söylenen o manalı sözü unutmuşum.
Ne kadar basitse o kadar güzeldir.
Galiba benim tasarımım az da olsa karmaşıktı ve bu zarafetine gölge düşürüyordu. Ben de bunun üzerine yeni bir sayfa oluşturdum. Bu sefer kullanım kolaylığına öncelik verdim. Fakat işin içine edebi bir gönderme yerleştirmeden duramadım. Böylece Auryn simgesini de sidebar'a yerleştirdim. "Auryn" Michael Ende'nin Asla Bitmeyecek Öykü romanında geçen esrarlı ve güçleri olan bir kolye. Üzerinde "Ne istersen onu yap!" yazar. Romanın kahramanı Bastian'da pek çok macera geçirmesine karşın hikayenin özünde 'gerçek isteğini' aramaktadır. Ben de bunu bizlerin incelme isteği ile bağdaştırdım.
Bir açıdan bakıldığında öyle olmadığı besbelli olan fakat kişisel menkibeler düşünüldüğünde 'niye olmasın?' denilebilecek bir ulvilik kazandırmak istedim kardeşliğimize.
Bu oluşumun içinde sizlerle olmaktan mutlu ve huzurluyum. Sizlerin gerçek arkadaşlar olduğunuzu düşünüyorum. İnşalah yüzyüze de görüşmek kısmet olur. Ama tabi incelmiş olarak. [Canım azıcık da olsa :p ]

2005-12-19T06:44:00.000+02:00

http://dk-olcumler.blogspot.com/

2005-12-16T04:36:00.000+02:00

http://kiloraporu.blogspot.com/

Peter Jackson'un Zayıf ve Şişman Halleri

2005-12-16T03:44:00.000+02:00

Bu resimleri esas kendime ders olsun diye koyuyorum.
Bir insan bu kadar değişir mi Allah'ım?

Başaranlar

2005-12-10T05:53:00.000+02:00

Sevgili blog alemi,
Bir süredir diyetkardeşliği oluşumunu sessiz sedasız da olsa takip ettiğinizi biliyorum.
Çoğunuzun bloguna şahsen girip buna benzer bir mesaj da bırakacağım.
Fakat esas duyuruyu bu sayfadan yapmak istedim.
Artık yeni bir blogumuz daha var. http://basaranlar.blogspot.com/
Bu blogda önceleri kilo fazlası olup bunu vermeyi başarmış ve bir daha almamış kişilerin başarı öykülerine yer vermek istiyoruz.
Aslında 3-5 kilo almış olsanız da önemli değil :)

Bu sayfa hem biz diyetkardeşlerin motivasyonunda önemli olacak hem de bir belge niteliği taşıyacak.

Sizlerden ricamız sizin veya yakınlarınız arasında böyle bir hikayesi olduğunu bildiğiniz kişilerin bize ulaşmalarını ya da öykülerini ulaştırmalarını sağlamanızdır.

Umarım cevap ve destek verenler olacaktır.

Nasıl olsa internet koskoca bir dünya değil mi?

Kilolardan korkmayın bilgisizlikten korkun

2005-12-10T05:30:00.000+02:00

Şişmanlık artık çağın hastalığı. Biz de bu hastalıkla ilgili olarak Türkiye'nin ünlü Tamamlayıcı Tıp Uzmanı Dr. Hüseyin Nazlıkul ile konuştuk.

Şişmanlık ne, nelere yol acıyor? En önemlisi de korunma yolu ne?

- Hüseyin Bey,kitabınızda (Hayatı Keşfet Alfa Yayınları – mutlaka okunmalı, bir başucu kitabı) şişmanlık ile yaşlanma arasında da bir bağlantı kurmuşsunuz.

Yaş Yükü: Kilo

Nazlıkul: Evet. Bakın Dünya Sağlık Örgütü uyarıyor.Kronik bir hastalık tüm dünyada karın, bacaklar ve kalçayı etkileyecek şekilde yayılmaktadır: Şişmanlık. Yaklaşık 41 milyon Alman, fazla kiloya sahiptir. Bu kişiler "şişman" başlığı altında yer almaktadırlar. Sigara içme, hareketsizlik ve aşırı kilo, yaşlanma sürecini hızlandıran üç önemli faktördür.

- İnsanlar Neden Sürekli Şişmanlıyorlar?

Nazlıkul:Homo sapiens,yani biz bugünkü insane nesli, mamutun arkasından koşarken tek bir endişeye sahipti: Uzun süre yaşayabilmek için nasıl daha fazla yağ depolarım?
Bugün bilim adamları ve doktorlar tüm dünyada insan neslinin tükenmemesi için beslenmede yağ kullanımını nasıl azaltabileceklerini tartışmaktadırlar.
Aşırı kilo Amerika'da her yıl 300 bin kişinin ölümüne neden olmakta, Federal Alman Sağlık Sigortası'na ise her yıl 30 milyar EURO'ya mal olmaktadır. Teknolojik gelişmeler sonucu, hava ve sudan kalori oluşturulurken, hayat her geçen gün daha da zorlaşmaktadır. Bugün homo sapiens 100 yıl öncesine göre 11.5 kg daha ağırdır. 1960 yılından itibaren şişmanların sayısı tüm dünyada 2 katına çıkmıştır. Her iki kişiden biri şişmandır ve uzmanlar bu tarz beslenme devam ederse 2250 yılına kadar tüm insanların obez olacağını tahmin etmektedir.
Genlerimiz anlayışsızdırlar
Çok eski bir enerji tasarrufu kuralı bizleri hâlâ etkilemektedir: Olabildiğince az hareket et, olabildiğince fazla ye. Ve bu hiçbir zaman bugünkü kadar kolay olmamıştır, çünkü fast foodlardan alınan yiyecekler hızlı ve uygun şekilde direkt olarak yağ hücrelerine girmektedir.
Yağ hücreleri açgözlü ve cimridir
Günlük yediğimiz sandviçler yağlı besinlerden oluşmaktadır. Yağ; sucuk, kızartma, çikolata, tart ve soslarda fazla miktarda bulunur; günde ortalama olarak 142 gr alırız ve en fazla yarısını eritebiliriz.

- Peki ama bundan nasıl kurtulacağız?

Tembellik kaslara zarar verir

Nazlıkul: Hareketsizlik sonucu kaslar zayıflamaktadır. Onların yerini yağ dokuları doldurmaktadır. Bu nedenle kaloriler serbest şekilde yağ hücreleri içine yerleşirler ve yağ hücrelerinin boyutu 200 kat artar.
Yağ hücrelerinin anahtarları yoktur
Besin maddelerinde yeterli yaşamsal maddeler olmasaydı daha yüksek yağ dönüşüm oranlarına sahip olurduk.
C vitamini yağların yakılmasını tetikler. B6 vitamini, magnezyum, iyot, krom ve selenyum diyet mutfağında önemli bir yere sahiptir. Bu değerli maddelerin çok azı yiyeceklerimizde bulunur, bu maddelerin besin yoluyla ve besin takviyesi olarak alınması gerekebilir. Bunların eksikliği halinde milyonlarca yağ hücresi dolar ve kapanır.

- Şişmanlıkla nasıl mücadele edeceğiz?

Her fazla kilo önemli etkiye sahiptir

Nazlıkul: Her Amerikalı müdür, yıl içinde aldığı fazladan besinler için yıllık gelirlerini 1.000 dolar fazladan harcamaktadır. 'Göbek' yasağı sadece çalışma mekânı ile ilişkili değildir. Amerikalı öğrenciler arasında yapılan bir anket, öğrencilerin şişman bir kadınla evlenmektense zihinsel özürlü veya kör bir kadınla evlenmeyi tercih ettiklerini göstermiştir. Şişmanlar toplum tarafından acımasız şekilde küçük görülmekte, toplumdan izole edilmektedirler ve daha da kötüsü kilodan kaynaklı birçok hastalık nedeniyle acı çekmektedirler.
Mucize ilaçlar yerine egzersiz
İnsanlar günümüzde geçmişe göre 600-800 kalori yani bir öğün daha az yakmaktadırlar, fakat bu bir öğünden vazgeçmemektedirler. Asıl sorunlardan biri de, insanların, koltukta uzanıp, çikolata, şekerleme yiyerek, bir yandan da mucize hapları yutarak hızla zayıflamak istemeleridir. Tüm reklam vaatlerine rağmen mucize hap diye bir şey yoktur. Ve gen laboratuvarlarında da sadece spekülasyonlar ortaya çıkmaktadır.

- Peki şişmanlığı nasıl saptıyoruz kim şişman kim değil, bunun bir formulü var mı?

Kaç kilosunuz?

Nazlıkul: Elbette var.Vücut ağırlığı için artık, ideal kilo (boy-100-%10) hesaplanmamaktadır, çünkü bu durumda vücut yapısı dikkate alınmaz. Doktorlar günümüzde ideal ağırlığı vücut-kitle-indeksi, BMI/VKİ ile tespit etmektedirler. BMI vücut ağırlığının boyun karesine oranını belirtmektedir:

BMI / VKİ = Vücut ağırlığı (kg)/Boy (m)2

BMI değeriniz 25'in üzerinde olanların tedavi olmaları gerekir. Bu konuda ayrıntılı bilgiyi sağlıklı ve dengeli beslenme bölümünden bulabilirsiniz.
Vücut-Kitle-İndeksinizi hesaplayınız
Sol tarafta yer alan skala üzerine, sağdaki skalada vücut ağırlığınız, soldaki skalada boyunuz yer alacak şekilde bir cetvel koyunuz. Cetvelin ortadaki skalada denk geldiği değer kişisel BMI değerinizdir.
Veya yukarıda belirtilen formülle BMI değerinizi hesaplayınız. Örneğin, boy 1.75, kilo 70 alındığında aşağıdaki BMI değeri saptanır:

70/(1.75x1.75)= 22.85

Hangi risk tipindesiniz?

- Yağların biriktiği alanlar çok mu önemli?

Nazlıkul: Evet önemli.Karın bölgesindeki yağ tabakları (Yastıkçıklar) her zaman tehlikeli değildir. Tehlike bu yastıkçıkların nerede bulunduğuna bağlıdır. BMI yanında yağ dağılımı da –"Waist to Hip Ratio" (WHR)– rol oynamaktadır. Kadınlarda kalça ve üst baldır bölgesinde yağ tutulumu daha fazladır. Bu tip kilo almaya, "armut tipi" şişmanlık denilmektedir. Bu tip kilo alınımı kadınlarda daha sıktır. Bu, doğanın kadınları ve çocukları korumak amacıyla oluşturduğu bir depodur. Buna karşın erkeklerde "elma tipi" kilo alınımı yaygındır. Erkekler enerjiyi karın etrafında depolarlar. Sağlığımız için tehlikeli olan şişmanlık elma tipidir. "Kötü" yağ, arteriyoskleroz, miyokard infarktüs ve inme için risk faktörüdür.

Formül:

WHR =Bel çevresi/Kalça çevresi

Kadınlarda WHR ideal durumda ≤0.85, erkeklerde <1.0'dır.>
Dr. Hüseyin Nazlıkul

İşime yarayanlar..

2005-12-09T00:09:00.000+02:00

FragmanTV'de vizyona girecek filmlerin tanıtımlarını izleyebilirsiniz.

Zargan'dan çeviriye ihtiyaç duyduğunuzda yararlanabilirsiniz.

Özendiğim şey içimde saklı....

2005-12-07T21:32:00.000+02:00

"4400 Kayıp" filmine göz kırpan bir posta...

2005-12-02T09:05:00.000+02:00

Blog aleminin divaları ben bir süre yok da olabilirim ya da hemen yarın da gelebilirim.
Şu aralar sağım solum hiç belli değil.
Haberiniz olsun..

Pek severim kendilerini..

2005-11-28T11:44:00.000+02:00

Herzaman uğradığım iki siteyi tanıtayım sizlere;

Biri Beyazperde öbürü Deviantart.

Beyazperde sinema tanıtım ağırlıklı bir site,
Deviantart ise yazıp çizdiğiniz, çektiğiniz eserlerinizi yayımlayıp paylaşabileceğiniz bir mekan..

Ben ikisini de pek severim, size de tavsiye ederim..

Beğendiğim iki resim, tam wallpaperlık..

2005-11-26T11:52:00.000+02:00

Madam Butterfly

2005-11-26T11:26:00.000+02:00

Bu gün eltim, kardeşi, İşten arkadaşım, onun ev arkadaşı hep beraber Madam Butterfly'dayız.
15:30'da Akm'de siz de gelin..

Nefes , seninle barıştık...

2005-11-25T10:45:00.000+02:00

Yazımı kaldırdım, görmesi gerekenler görmüştür artık. Bu kadar olumsuzluk içeren bir metnin sayfamda durmasından rahatsızlık duymaya başlamıştım.
Nefes kardeş, küs olmamıza gerek yok. Ben senin mesajıma gösterdiğin tavrını büyüklük olarak algılıyorum.
Bloguma herzaman beklerim..

Öğretmenler Günü

2005-11-24T08:42:00.000+02:00

Tüm öğretmenlerin "Öğretmenler Günü" kutlu olsun...

Tıklayınca çok şirin bir flash anmasyona tanık olacaksınız.

Ve tekrar, tekrar, tekrar en baştan

2005-11-23T07:32:00.000+02:00

Tekirdağ'a gidip geldim ve çok dinlenmiş, moral depolamış olarak karşınızdayım.
Elbette evimde de mutlu ve huzurluyum ancak orda annemle diyet konusunda konuşmak bana bol bol motivasyon sağladı.
Bu yaz o kadar fazla sülale düğünü varki şaşarsınız.
Netice de benim kaçamayacağım kadar demekle yetineyim.
Bu sebeple de kiloları vermek dışında bir alternatifim yok.

Xtra'nın Diyet Programı

Sabah [7:00] -> 2 dilim ekmek, peynir, zeytin, domates, salatalık, greyfurt+portakal suyu [değişim-> yumurta]

Ara Öğün [9:00] -> 1 Activia, 1 nar

Öğlen [11:00] -> 1 Tabak yemek, 1 dilim ekmek, salata

Ara Öğün [14:30] -> Ceviz içi [değişim-> fındık, badem]

Ara Öğün [16:30] -> Elma, mandalina

Akşam [18:00] -> Salata, et [ tavuk, balık, et, köfte...]

Ara öğün [20:00] -> Ayva

Bunlar haricinde günde 3 litre kadar su, canım isterse vişne+madensuyu, belki gece yatmadan evvel şekersiz süt, bir kaç bardak şekersiz bitki çayı...

Ayrıca her gün 20 dk kadar hoplama-zıplama [hiç yapmamaktan iyidir..]

Eleştiri ve önerilerinizi bekliyorum. Böylece bazı düzenleme ve değişikliklere gidebilirim..

Artpad

2005-11-17T19:09:00.001+02:00

Bu gün size bir site tanıtımı yapacağım. Artpad

Artpad size bir ressam gibi tablonuzun başında çalışma imkanı sunuyor. Çeşitli boylarda fırçalara ve farklı renklere sahipsiniz. Bir de tuvaliniz var. Ben sıralamayı bozmadan yaptıklarımı buraya aldım.
Sizler de eserlerinizi sergilerseniz yorumumu yazarım.
Hadi tuval başına, yeteneğinizi keşfetmeye...

Kalbimin Hava Durumu

i want be a pretty girl.

Yeşil

Harfler

Seyirlik Şişmanlar

2005-11-16T00:22:00.000+02:00

Her gün postalama yapmaya gayret ediyorum ve çoğunlukla isteyerek yapıyorum. Bazen de konu sıkıntısı çekiyorum. Bayağı düşündüm bu sefer size seyretiğim dizileri tanıtayım dedim. Yerleştirme tam olarak beğeni sıralamasına göre değil. Elime önce hangisi denk geldiyse koydum.
Hepsini şişmanlık açısından değerlendirdim.

Gilmore Girls

Ne yese, hatta herşeyi yese bir de dünyayı yese şimanlamayan anne kızın öyküsü. Eğer diziyi seyreden biriyseniz bu konuya sık sık değinildiğinden haberiniz vardır. Onlar gerçekten de sürekli yiyorlar. Yemek sanki hobileri. Fakat etlerine sığınmış 1 gram yağları bile yok.
Dizide şişmanbiri var ama. Yüzü gerçekten de güzel olan bu bayan niye imkanlarını kullanıp zayıflamaz ki diye düşünüyorum hep. Sonra aklıma kendim geliyorum ve ona hak verip bu fikrimden cayıyorum.

The O.C.

Dizi de tek bir şişman kişi yok. Oynayanların çoğu göze sadece göze hitap ediyor. Hatta geçende bir bölümde bu konuda hoş espriler bile yapıldı. [BM sekreterini tanımayıp film artisti gibi bir şey sanıyorlardı.] Filmin kendi içinde kendi ile dalga geçmesi hoşuma gitti. Yinede "Şişmanlar Ülkesi Amerika" da çekildiği halde tek bir tane bulunmamsı ilginç..

Smallville

Bu dizide de azınlık niyetine bir zenci, bir kel hatta bir
Kriptonlu var. Ana kast içinde Amerika'nın çoğunluğunu temsil eden kesimden kilolu bir hatun veya bey yok.
Yalnız geçende bir bölümün konusu zayıflamak isteyen bir kızdı. Sonra sadece sebze püresi yemeğe-içmeye başladı. Tabi terslik olacakya bu püreler kriptonit içeriyordu. Kız hasta oldu ve vücundaki hızla düşen yağ oranını karşılamak için önüne geleni yemeğe en sonunda insanlara onların yağını emmek için saldırmaya başladı. Nihayetinde Clark, nam-ı diğer Süperman imdada geldide ortam duruldu.
O bölümde şişman kızı oynayan oyuncu aslında zayıf bir kişiymiş. Kız zayıfken ve şimankenki görüntüleri o kadar farklıydıki ben bir kez daha zayıflamaya ikna olmuştum. Sanki ikna edilmeye ihtiyacım varmış gibi.

One Tree Hill

Bu dizide de şişman yok. Fakat boyuna acı çeken zayıf kızlar var. Seyrettikçe bu dünya kimseye kalmaz diyorsun.. İçinin yağları eriyor böylecede..

According to Jim

Evet iki şişmanımız var resimde görüldüğü üzere. Ammavelakin ikisi de er kişi. Hatunlar yine dal-fidan pozisyonunda. Geçende bir bölümde şişman bir bayan hakkında yapılan "hamile" şakasına önce gülememiş sonra ise üzülmüştüm. Çünkü bu başıma sürekli gelen bir şey. Bir yandan iyi belki. Kimse benim gerçekten bu kadar şişman olabileceğime inanmıyor. Habire hamile olduğumu sanıyorlar. E mutlu haberi alıp "kaç aylık?" sorusuna geçemeyince "benimki şişmanlık" dediğimde konu apar topar değişiyor tabiki..

Desperate Housewives

Şişman tek biri vardı. O da kötü kadındı ve öldü. Yerine bir şişman daha geldi "kardeşi" onu tam çözemedim ama pek de sevdirmedi kendini kimseye. Son bölüm gibi bu sefer zenci bir şişmanımız oldu. O da pek melek değildi..

The King of Queens

Ooo evet işte başrol yine bir şişmanın. Tabi yine erkek. Fakat ne hikmetse akıllı olan o değilde pek ince olan karısı. Dizinin diğer tombiği ise uzun seneler annesi ile yaşamış bir abazan..

The 4400

Hımm. Galiba gelecek de şişmanları sevmiyor. Çünkü aramızdan kaçırdıklarının arasında pek bir şişmana rastlanmadı. Ancak bir bölümde kaçırılanlardan birinin tükrük enzimleri onunla aynı bardaktan su içen bir kişiye geçip o kişiyi zayıflatmıştı. Hayli kilolu adam zayıflayınca sevinmiş ama sonu yine yağ yetersizliğindan ölüme varmıştı.
Nedir bu kardeşim. Kısaca kolay yoldan zayıflayamazsınız diyorlar bize. Ve film hilesi olarak bile umutlanmamıza izin vermiyorlar gaddarlar..

Bunlar haricinde seyrettiğim bir kaç dizi daha var. Fakat kaçırmamaya gayret ettiklerimi buraya aldım. İçinde sizin de beğendikleriniz varsa duymak isterim..

Ortaya karışık meseller..

2005-11-13T17:43:00.000+02:00

Zeynep [YemekveBiz] bana birlikte uygulamamız için bu lahana çorbası tarifini ve haftalık programı gönderdi. Sizinle de paylaşalım diye karar verdik..
Afiyet olsun, büyük resim için tıklayın lütfen.
Bu hafta boyunca kullanıcağınız[diyette motivasyon şart] wallpaperi de tanımış olduk böylece :)

Hımm, galiba aklıma güzel bir sobeleme konusu geldi. Evet bize "Masaüstü Resmi" olarak kullandığınız resimleri tanıtın bakalım. Neden onu seçtiğinizi de açıklamayı unutmayın!
Kimler mi söylesin? Buraya uğrayan herkesden rica ediyorum. Eğer bir reaksiyon alamazsam isim de ayrıca belirtirim.

Son olarak aşağıda resmini, siyah yan bar'da kendisini gördüğünüz radioblogumu tanıtayım sizlere.

Önce Radioblog adresinden blogkurma programını indiriyorsunu ve kendi seçtiğiniz parçaları ekleyerek bir server üzerine yerleştiriyorsunuz.Sonra gerekli olan kodu blog templatinize koyuyorsunuz. Bu kadar!

Ben radioblogumu Hafif Hayat üzerine kurmayı ve sevdiğim parçaları burada size dinletmeyi düşünüyorum.
Kardeşimin de yardımıyla bu işi yakında halledersem kendi sevdiğim parçaları size dinletebileceğim.

Bunların bir başkasının favori parçaları olduğunu hatırlatarak iyi dinlemeler diliyorum..

Nerede hareket orada bereket

2005-11-12T20:05:00.000+02:00

Oturup durmakla olmuyor bu iş en iyisi harekete başlamak.
Daha evvelden bir Nivea DVD 'si aldığımdan bahsetmiştim. Onu kullanmayı bir deneyeyim bari.
Keşke sihirli bir değnek değmesi ile gidiverseydi kilolarım..

------>

Neyseki bizim kızlar var..

Update-rssreader

2005-11-11T19:59:00.000+02:00

Ayışığı'nın düşündüğü bir fikri uygulamak için biraz araştırma yaptım. Tabi kardeşimden yardım aldığımı da belirtmeliyim.
Sonunda yanda gördüğünüz resimdeki görüntü oluştu.
Öncelikle konunun Diyet Kardeşliği ile ilgili olduğunu söyleyeyim ve konuya geçeyim.
Orada da belirttiğim gibi bloglardaki yeni postalamalardan, adres adres dolaşmadan haberdar olmak istiyorsanız http://www.rssreader.com/ adresinden rss okuma programını download edip bilgisayarınıza kurarasanız ve sitelerin atom.xml adreslerini programa kopyalarsanız, bu dileğiniz gerçekleşmiş olur.
Diyet Kardeşliği bünyesindeki xml adreslerini siteye eklemiş bulunmaktayım. İşin geri kısmı size kalıyor. İlgilenenlere kolay gelsin..

Aramıza yeni katılan Alias, Prugna ve My' a hoşgeldiniz diyorum..

10 Kasım

2005-11-10T00:16:00.000+02:00

Atatürk ilk harf devrimi hareketini 23 Ağustos 1928 yılında Tekirdağ'a Ertuğrul gemisi ile gelerek başlatmıştı. Bir Tekirdağ'lı olarak bu benim için bir övünç kaynağıdır. Onu bu şekilde anmak istedim.
Şu anda Anıtkabir'in benim için ayrı bir önemi var. Eşim bu gece, yarın orda olmak üzere yola çıktı. Aşkım tüm blog alemi şahid olsun ki seni seviyorum, canımıniçisin sen benim..

Kilolarla savaş..

2005-11-09T21:00:00.000+02:00

Pazartesi günü diyete başladım en sonunda. Sabahları rahat geçiyor fakat akşamları dozu aşıyorum. Ben de bu gün iş dönüşü manava uğrayıp orayı talan ettim. Meyve adına ne varsa hepsinden birer ikişer kilo aldım. Bazılarından da ikişer üçer tane. Gelir gelmez mandalinaya saldırdım. Bilemem tadını sevdiğimden mi yoksa yıkama derdi olmadığından mı?
Bir de hedef50.blogspot.com da anlattığım gibi activia aldım.
Hadi bana kolay gelsin..

Diyet Kardeşliği 'ne yeni katılan Arzum ve Pinky 'ye buradan da hoşgeldiniz diyorum..

On küçük mutluluk

2005-11-08T12:01:00.000+02:00

10 Küçük Mutluluk

1. Bahar geldiğinde dalların çiçeklenmesini seviyorum.
2. Annem ve teyzemin kahvaltı sofrasında muhabbet etmesini dinlemeye doyamam.
3.Yazdığım hikayelerde büyüleyici bir atmosfer ve orjinal bir tarz yakalabilmişsem değmeyin keyfime.
4. Eşimle aramız iyiyse ve gülüşüp duruyorsak benden mutlusunu aramayın.
5. Yeni alınmış ya da "eski dost" bir kitabı okşamak da sevinçlerimdendir.
6. Zevkle giyebileceğim ve üzerimde harika duran kıyafetler almak benim için bir bayram.
7. Evim temiz ve derli topluysa ve yemeği de akşam için hazır etmişsem harika hissederim.
8. Samimi bir arkadaşla gezip tozmak , eskileri yadetmek kimi mutlu etmezki?
9. Bale, opera, tiyatro, sergi, konser gibi aktivitelere katılmak çocukluk hayallerimden bir kaçını gerçekleştirdiğimi hissetirir.
10. Kardeşimle chatleşmeyi ve ayrıca blog alemindeki siz dostlarımı ziyaret edip mesajlaşmayı da beni mutlu kılan şeylerin içinde görüyorum.

Beni çok evvelden sobeleyen İrlandalı kız ve Evcini 'ni selamlıyorum.

Bu "On Mutluluk" meseli zannederim eskiye dayanıyor. Bu işe kimler iştirak etti kimler etmedi bilmediğimden bu sefer ebeliği kendimde saklı tutuyorum. Yakında orjinal bir icatla ilk gördüğümü ebelemeye and içerek mesajıma son veriyorum.

Herkese minik ve kocaman mutluluklar..

Diyet Kardeşliği

2005-11-06T13:43:00.000+02:00

diyetkardesligi.blogspot.com açıldı ve hizmete girdi. Eleştirilerinizi bekliyorum. İstediğiniz kadar acımasız olabilirsiniz .

Şeker'li Ramazan Bayramı

2005-11-04T12:26:00.000+02:00

Şeker'li Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun :) :) :)

Kadir Gecesi

2005-10-30T14:28:00.000+02:00

Tüm blog aleminin ve nice öteki alemlerin Kadir Gecesi mübarek olsun..

Hayatımdan Rastgele 20 Şey!

2005-10-28T14:42:00.000+03:00

1. Kitap okumayı gerçekten severim. Bu hırs uğruna kendi kendime 5 yaşlarında okumayı "burda ne yazıyor, burda ne yazıyor" diyerek çözdüm. O güne kadar her basılmış çubuğu, çizgiyi benim için okumak zorunda kalan annem rahatladı. Fakat okuyan tüm kızların başına gelen "çeyizine sadece kitaplarını koyacağım" tehtidine de böylelikle başlamış oldu.

2. Eşim onu ilk gördüğümden beri, benim için, dünyadaki en yakışıklı erkek.

3. Sabahları uyandığım gibi rüyalarımı gözden geçiririm ve onları niçin görmüş olduğuma dair yaşantımdaki tüm bağlantıları ortaya çıkarmaya çalışırım.

4. Çoğu insan internetten müzik indirirken ben site iste güzel resim ararım. Sanatçı milletinden en çok ressamlara hayranımdır.

5. Hikayeler yazarım. Bu hikayeler ya karamsar ve psikozludur ya da çocuklara yöneliktir. Daha bir kaç ay evveline kadar bu durum bende infiale sebep olurken en sevdiğim yazar diyebileceğim Michael Ende 'nin de benzer bir tarzda yazdığını farkedince epey rahatladım.

6. Ortalama kiloda bir bebeklik, sıska derecesinde bir çocukluk ve zayıfla obez arasında turlayan bir genç kızlık geçirdim. Halen yaşamıma ince bir gelin olmanın ardından şişman bir eş olarak devam etmekteyim.

7. Küçüklüğümden beri korku filmlerini hiç kaçırmam ancak şu Japon furyası çıktığından beri neredeyse tövbe edeceğim. Bakın, Freddy artık benim için bir komedi filmi, İskelet Anahtar hiii dememe sebep olduysa da pek etki bırakmadı üzerimde. Fakat o Halka, Garez nedir onlar kardeşim. Kısacası bırrr.

8. Oğlumun adı hazır Yusuf Mirza Kızım da iki isimli olacak ama onun sadece ilk ismi hazır Şira.

9. Allah'ın beni herzaman gözettiğine inanırım. Ben Onu seviyorum O da beni seviyor.

10. Dünya'yı dolaşmak, çocuk kitapları yazmak, bahçeli bir evde bitki yetiştirip evreni keşfetmek için uzun düşüncelere dalmak istiyorum.

11. Evde tekrar tekrar seyrettiğim birkaç dvd'm var. Bunlar öyle çok iyi filmler değil ama seyrederken beni müthiş mutlu ediyorlar: Bu Nasıl Sarışın? , Şaşkın , Harry Potter

12. Divan Edebiyatı şiirlerini beğenirim. Şiir konusunda favorim Ziya Paşa 'dır.

13. Hint Müziği favorilerim arasındadır, bizde ise Münir Nurettin Selçuk 'u severim. Biliyorum biri hanya öbürü konya ama ben işte böyle ortaya karışık bir insanım.

14. Apple marka ürünlere bayılıyorum. Şu aralar favorim tabi ki iPod nano

15. İnsanların özünde iyi olduklarına inanırım. Kendimi tüm hırslarımdan arındırıp insanlığa hizmete adamak isterdim. Ancak bu isteği yerine getirecek kadar azme ve hevese sahip değilim. İnşallah ömrüm uzun olursa gençlik ihtiraslarımdan sıyrıldığımda bunu da yapmak istiyorum

16. Dondorma favori tatlımdır. Ev salçasını, keçi peynirini, iyi kalite buruşuk zeytini, dalindan yeni kopmuş domatesi hiç bir şeye değişmem.

17. Belime gelen upuzun saçlarım var. Kesmeye kıyamıyorum. Ama zayıfladığımda ultra bir fark için güzel bir modelde kestirme kararı aldım.

18. Gizemlere ve görünenin arkasındaki görünmeye inanırım.

19. Gece yarısı doğmuşum. 8 ocak 1979 doğumluyum. Oğlak burcuyum ve yükselenim terazi. Çin takvimine göre ise at burcuyum. Elvis Presley ile ilgili değişik bir rastlantı söz konusu. Sanatçı benimle aynı gün doğmuş ve kardeşimin doğum tarihi olan 16 ağustosta ölmüş.

20. Burası kalan tüm özelliklerim için bir sığınak olsun. Hiçbirisi beni hatırlamadı demesin :)

Burcu 'nun isteğini yerine getirdim. Şimdi ben kimlerden istersem acaba..

İpek , Suspect , Sasha , Tatlı Cadı , Sheker , Hollow Doll , Lal ve Burcu

Kendimi bayağı kaptırıp tam 8 arkadaşın ismini verdim. Artık ben ebe değilim. Sıra size geçtiiiiiii.

hedef50.blogspot.com

2005-10-28T07:49:00.000+03:00

hedef50.blogspot.com

Şu an okuduğunuz yazının bulunduğu adresi aslında günbegün yediklerimi yaptıklarımı yazmak için açmıştım. Ancak zaman içinde işlevi değişti ve benim ruh hallerimin yansımasına dönüştü. Ben de adını değiştirmemekle beraber kendiliğinden değişen içeriğe saygı duymaya karar verdim. Böyle olunca diyet meselelerini ihmal etmemek gerektiğinden bu konuda yeni bir blog açtım.
hedef50.blogspot.com adresi artık 7 kasım 2005 tarihinde başlayacağım son diyetimin adresi olacak. Adres yazarken rakam kullanabileceğimizi bilmiyordum. Aklıma esti denedim, olmak istediğim kiloyu temsil eden yeni sitemin adını pek beğendim..

1 - 2 tane de resim ekleyeyim..

tombiğim, tombiksin,tombik..

2005-10-27T05:04:00.000+03:00

Bu resimler çok hoşuma gitti, ben de sizinle paylaştım..

Mevsimleri ifade etmek...

2005-10-23T00:55:00.000+03:00

Hayvan resimleri ve zarf örneği

2005-10-21T08:38:00.000+03:00

Bu resimleri mukavva üzerine yapıştırarak çocuğunuza sevimli bir oyuncak hediye edebilirsiniz ya da tahtaya monte edilerek süs olarak kullanılabilir.

Bir tane de zarf örneği

veriyorum. Bu örnek üzerinde değişiklikler yaparak kendinize has zarflar oluşturabilirsiniz.

Benim aklıma gelenlerle sınırlı kalmayın, biliyorum kalmazsınız da zaten :)

Tabak üzerine sınıfiçi etkinlikler...

2005-10-21T08:04:00.000+03:00

Bu resimler ise öğretmenlikle ilgili bir siteden. Çocuklar için yararlı ve kavramayı kararlaştırıcı etkinlikler.

Hediye kutusu şemaları

2005-10-21T07:38:00.000+03:00

Google'da gezinirken rastladığım hediye kutusu şemalarından birkaç tanesini sizinle paylaşmak istedim. Tıklayıp büyük resme ulaşabilirsiniz. Çıktısını alırsanız belki gerçek bir hediyeyi sunmak için kullanabilirsiniz.

Canavarlar Şirketi

2005-10-21T07:28:00.000+03:00

İzlediğimde çok beğendiğim bu çizgi filmi hepinize tavsiye ederim. Bloguma koyduğum bu resim ise bir wallpaper. Tıklarsanız biraz daha büyük haline ulaşabilirsiniz.

İ-pod NANO

2005-10-21T06:08:00.000+03:00

iPod nano'yu gördüğümde "tamamdır" dedim. 2GB (500 şarkı) ve 4GB (1,000 şarkı) modelleri ile kalem inceliğinde iPod nano kesinlikle göz kamaştırıcı.
Apple tasarımcılarını özgür bırakıyor olmalı. Dilediğinizce uçun ama harika bir buluşla dönün!

Üç gün sürecek kadar şarkı alabiliyor ve tek şarjda 14 saat kadar çalışabiliyor. Benim için daha önemlisi fotoğraf taşıyabiliyor ve renkli ekranından bu fotoğrafları gösterebiliyor. Tekeri ile menülere kolay ulaşılıyor.

Boynunuza yukarda görmüş olduğunuz gibi takıyor ve havanızı atıyorsunuz.

Dileyenler için renk seçenekleri mevcut !

Dileyene kol bandı!

Bunlarda teknik özellikler...

İşte böyle görüneceksiniz !

Hızımı alamadım yine reklam yaptım kusura bakmayın arkadaşlar.

Ammavelakin Apple sevin ,sevdirin, yaşatın,,,,,

Ben de seni...

2005-10-18T12:03:00.000+03:00

O, tatlı tatlı uyurken kalkarız sıcacık yataklarımızdan. Sofra kuruldu mu sesleniriz.
"Sahur vakti, hayatım."

Bir gün o, işten gelir. Bir hediye uzatır.

"Herşey için sağol hayatım"

Seni seviyorum benim koca bebeğim ...

Onu düşündüğünde?

2005-10-18T01:04:00.000+03:00

Onu havai rüzgarlara kapılıp gitmesin diye sıkı sıkı tutarız;

Bazen biz uçururuz;

Hadi biz bizeyiz açık açık konuşalım, bazen kalbini de kırarız onun;

Elbette onun da ağzından çıkanı kulağının duymadığı zamanlar olmuştur;

Şimdi itiraf zamanı :Onu düşündüğünde,

Onun kalbinde her zaman yeralmayı istiyorsun değil mi?

Sence ?

2005-10-18T00:30:00.000+03:00

Eğer ki kadın olarak doğmuşsak çok farklı roller biçilmiştir bize;

Siyah ve beyaz kadar zıt davranmamız beklenir kimi farklı mekanlarda ve bunu bekleyenler yüzyılların kutsanmış tabularıyla haklı oldukları yüzlerce deyişle ispatlarla sana. Evet, kadınsan siyah ve beyaz olmalısın aynı anda;

Hem görebilmelisin en ince detayları bile;

Hem asla görmemelisin üzerine vazife olmayanları;

Hepsi aşk için mi sence?

yoksa zaten olduğumuz için mi her ikisi de?

Kelebek Hikayesi

2005-10-15T21:39:00.000+03:00

Olmak istediğin şey ile olduğun, çok farklı şeyler olabilir;

Hayaline ulaşmak için yardım alman gerekebilir;

Bazen karşındaki seni anlamak istemez, belki de yanlış kişiye anlattığını kabullenmen gerekir;

Çok ağır bedeller ödeyerek arkadaşlıklarını bozmamaya gayret edersin;

Bazen de diğerlerine sen bedeller ödetirsin;

arayışının karşılığını ergeç bulursun;

sonra bir bakarsın hayallerin gerçek olur.

onunkiler de :)

Seni görünce !

2005-10-15T21:31:00.000+03:00

Midemde bazen daha değişik şeyler de yaşanır...

Kimin yanındasın?

2005-10-15T20:58:00.000+03:00

Manzara nerede olduğuna, halet-i ruhiyene ve kimin yanından baktığına göre değişir;

şunu asla unutmamalı, tek başına olmak ışığın sana ulaşmasını engellemez;

ve çoğu zaman yığınları arkasında tek bir kişi taşır;

yine de birlikte olmak gibisi yoktur...

Bekleyiş...

2005-10-15T20:25:00.000+03:00

Keşke her bekleyiş daima kırmızı şenliğinde olsaydı. Oysa çoğu can yakıcıdır.

Güzel olanları elbet vardır; güneşin doğuşunu romantizm niyetine seyrederkenki bekleyiş mesela...

Fakat bilgisayar başında arkadaşlar ne demiş diye umutsuz bir bekleyiş ise başına gelen işte o yandığının resmidir.

Yalnız...

2005-10-15T20:08:00.000+03:00

O kadar çok sıkılıyorum ki.
Bunu anlatacak bir resim bulmak istedim. Kırık yumurta ve içinde gün sayılmış çizgiler derdime derman oldu.
Yeterince cesaretim olsaydı, tüm ağırlığıma rağmen hafife alındığımı söylerdim.
Az uykunun, az yemenin herşeyin azı ile yetinmenin yüceltildiği dünyada herkesin belki bu yüzden "az" olduğunu haykırmak isterdim.
Ama daha güzel kelimeler kullanırdım ve herkes beni anlar sonra "çok" olurdu. Hem de bunda hiç bir mahzur görmeden.

Geçiş yok!

2005-10-15T04:16:00.000+03:00

Bu resim bana epey manidar geldi ve sizlerle paylaşmak istedim.
Bana sorsalar hani sipariş yetkim olsa 4 çocuk isterdim. 2 kız 2 erkek hesabı herkes dayı ,teyze, amca, hala olabilirdi böylece. Oysa akıllı akıllı kendi şartlarımı düşündüğümde 1 tanesi için bile daha beklemem lazımgeldiğini farkediyorum.
Hazırlıksız olduğumuzu düşünüyor fakat yeterince önlem almıyorsak vay halimize! Üstelik istenmeyen gebeliklerde eğer tercih doğum değil de kürtaj olursa bu seçenek de en az doğum sonrası kadar yıpratıcı olabiliyor. Hatta daha yıpratıcı çünkü yanınızda değdi-değiyor diyebileceğiniz şirin bir surat olmuyor.
Açıkçası başıma gelmeyen şeyler üzerine ahkam kesmeyi sevmem. Bu yüzden sadece yukardaki resmin anlattılarına onay verdiğimi söylemekle yetineceğim.
Yani bir süre daha...

Denge

2005-10-15T02:39:00.000+03:00

Anlatılanlar bana asla yetmedi
Arıyorum...
Kilolarım bana sadece bu sebepten yaradılar işte!
Aramak benim için herzaman gerçeği aramayı ifade etti.
Asla bedenime uyan parçayı aramayı düşünmedim. Evet zaten yoktular.
Olanları geçirdim üstüme bazen beni diğerlerinin anlamayacağı anlamayı istemediği buhranlar içinde...
Terazim daima ruhumdan yana ağır bastı.
Her ne kadar baskül etimi fazla tartsa da aslında terazide hep ruhum daha ağırdı.
Bu yüzden ondan sonsuza dek ayrılmaya çalışırken fazlalıklarıma huzurunuzda veda ediyorum.

Benden giden fazlalar yine bana gelin ama bu sefer şekliniz gri hücreler olsun!

Elveda...

Kumbara

2005-10-15T02:09:00.000+03:00

İpek 'e yorum bırakırken aklıma gelen bir fikri hepinizle paylaşmak istedim.
İnşallah sizlerin içinden bu fikre sıcak bakan ya da daha iyi fikirler geliştirenler olur.
Diyorum ki arkadaşlar ilk iş bir kumbara alalım
yahut bir kavanozun kapağını yarıp onu kumbara olarak isimlendirelim. Ardından aklımıza estikçe bozuklukları bu kumbaraya atalım.
Asla bu paraya dokunmama sözünü verip kendimize ona göre davranalım.
Sonra ne mi yapalım?
Ramazanlarda bu parayı ihtiyaç sahiplerine ulaştıralım.

Benim fikrim bu üzerine birşeyler katıp geliştirirseniz mutlu olurum.

Sevgiler ve tekrar hayırlı ramazanlar...

Elif Şafak'ın yeni kitabından...

2005-10-12T02:56:00.000+03:00

Şişman güzeldir

— ABD'de yayımlanan popüler kadın dergilerinin birkaç temel özelliği var, bizim pek de aşina olmadığımız. Birincisi, malum, çeşitlilikleri. İçerikte değil, biçimde çeşitlilik. Benzer dergiler farklı farklı isimler altında. İkincisi, aylık olmaktan ziyade haftalık olmaları. Çabuk çabuk okunup, çabuk çabuk yenileniyorlar. Üçüncüsü, nerede satışa sunuldukları. Ne kitapçılarda, ne gazete bayilerinde, öncelikli olarak süpermarketlerde buluşuyor okurlarıyla bu dergiler. Bütün bir süpermarketi dolaşıp, ne kadarına gerçekten ihtiyaç duyduğunuz hayli şaibeli, bazılarını aklınızın ucundan dahi geçirmediğiniz onlarca yiyeceği arabanıza doldurduktan sonra, son olarak kasalara yaklaştığınızda birer ikişer adet bu dergilerden edinerek tamamlıyorsunuz alışverişinizi. Kadın dergileri ile yiyecekler arasındaki doğrudan ilişki tesadüfi değil; zira "olmak ya da olmamak" ikilemi, "yemek ya da yememek" ikilemi biçiminde tezahür etmiş bu dergilerde. Her şey yemek üzerine kurulu, ha bir de yememek! Bu haliyle kadın dergileri "el insaf" dedirtecek raddede birbirlerine benziyor. Sadece birbirlerine değil, aynı zamanda bir önceki ve daha önceki sayılarına. Değişen sadece isimler. Bir önceki sayıda İllinois'den filanca ev hanımının ağzından nasıl 25 kilo verdiğini öğreniyorsunuz. Bir başka sayıda, bambaşka şehirden falanca ev hanımının. Herkesin anlatacak bir hikâyesi var. Bizde dillere persenk olmuş "hayatım roman, anlatsam kitaplara sığmaz" inancı, burada "hayatım roman, bari kitap yazayım" şiarına dönüşmüş. Alttan alta verilen mesaj hep aynı: "Ben başardım, siz de başarabilirsiniz!" değil, "ben başardım, siz de başarmalısınız!" dahi değil, "ben başardığıma göre, başaramayan akılsızdır, eksiktir!" mesajı. Bu yüzden bu ülkede, tıpkı Türkiye'de olduğu gibi, deneyip de bir türlü kilo veremeyen, yıllarca rejim yapıp bir arpa boyu yol katedemeyen kadınlar büyük bir suçluluk ve eziklik duyuyor. Daha çok yemenin bir sebebi moral bozukluğu olduğu için, şişmanlık şişmanlığı, dışlanmışlık dışlanmışlığı getiriyor. İşin ironik yanı, her zaman azınlıklar dışlanır. Bu örnekte ise çoğunluklar. Zira kilolu kadınların oranı, zayıfların kat kat üstünde olduğu halde, iktidar tamamıyla ikincilerin lehinde.

Kilo vermeye başlamak için her şey bir vesile halini almış. Her kıytırık hadise, pek münasip bir vesile oluyor, ya da her özel gün, kısmetli bir milat diyet takvimlerine. Her tatil, her tarih yeni bir rejimi muştuluyor. Kabak rejimiyle kilo veremedinizse sorun yok, bir de kuşkonmaz rejimini deneyin bu hafta. Şükran Günü gelmeden 10 günde 10 kilo verebilir, Şükran Günü'ne bir gün kala hâlâ iki kilo eksilebilir, Şükran Günü geldi ama siz gene de nelere dikkat edeceğinizi bu dergilerden öğrenebilir; Şükran Günü geldi geçti olan oldu aşamasında ise Şükran Günü kilolarını verme diyetine başlayabilirsiniz. Yeter ki bu çarka daha önce de kapıldığınızı hatırlamayın. Daha önce de rejim yaptığınızı ve mutsuz olduğunuzu hatırlamayasınız ki, şimdi de rejim yapıp mutsuz olabileseniz. Bu yüzden işte kadın dergilerinin dördüncü temel özelliği: "unutkanlık". Carlos Fuentes boş yere ısrar etmemişti Amerika Birleşik Devletleri'ni Amnezi Birleşik Devletleri olarak değiştirmekte. Kadın dergileri her hafta "yeni" bir diyet ile çıkabiliyorlarsa ortaya, bunu, "eski"lerini unutturabilmelerine borçlular. Bu sayede sunulabiliyor her diyet "mucizevi" diye.

Bedenimiz bizim dışımızda. Çevremizi kuşatmış soluk aldırmamacasına. Lav gibi aynı zamanda. Tek ve mutlak bir kaynaktan fışkırdığı halde, sanki her yerden boy vermiş ve her yere aitmişçesine, pervasızca dört bir yana yayılan, yoluna çıkan her şeyi istisnasız, ayırımsız eteklerinin altına alan, kendi dışında bir varlık kalmayıncaya değin tüm bir yaşam alanını kaplayan, yakıcı, kavurucu, fetih tutkunu lav gibi. Ellerimizde zıpkınlar, gözlerimizde su geçirmez gözlüklerle balıklama dalıp kusurlar-kabahatler-gafletler denizinin yedi kat dibine, avladığımız her özrü karaya çıkarıp didikliyoruz lime lime. Saldırmayı sıyırıp kavgaya atılmış bir kabadayı nasıl rasgele hasımlarının burunlarını, kulaklarını budarsa, biz de kesici dillerimizle cemiyet hayatına saldırıp, buduyoruz önümüze çıkanın falsosunu, marazını, ve farklılıklarını. Kimse yeterince ince değil; kilo vermenin nerede duracağı belirsiz. Kadınlar bu dünyadaki değerlerinin dış görünüşlerine bağlı olduğuna inandırılmış bir kere. Mesele artık başkalarının ne düşündüğü dahi değil. Biziz kendimizin en acımasız hasmı. Biz durmuyoruz başkaları dur dediğinde dahi. Beden bir işkence. Bize bedenimiz aracılığıyla zulmeden toplumu, gene bedenimiz üzerinden cezalandırıyoruz, bedenimizi aç bırakarak.

Fakat işte bunca bombardımanın göbeğinde alternatif bir akım daha var gelişmekte olan. Şişman Güzeldir Hareketi. ABD'de şişman kadınlar, bilhassa son beş yıldır eskisinden çok daha aktif ve örgütlü durumdalar. Bir yandan kendi dergilerini çıkarıp, internet sitelerini kuruyor, bir yandan da genel güzellik kalıplarını sorgulamaya ve sorgulatmaya çalışıyorlar. Bu arada ömrü billah çiroz kadınlardan hazzetmemiş erkekler de kendi internet siteleri aracılığıyla kampanyaya destek verip, "Şişman Güzeldir!" şiarına sahip çıkıyor. Kampanyanın önemli bir kısmı kime ve neye güzel dediğimizin içinde yaşadığımız kültür tarafından tanımlandığını hatırlatmak. Ne yazık ki bu sefer de, yüzeysel bir meraktır gidiyor öteki ülkelere yönelik. Batı-dışı toplumlar, "akıl dışı" toplumlar olarak, Kaf dağının ardındaki masalsı diyarlar gibi çıkıyor karşımıza. "Araplar tombul kadın sever haremlerinde, Afrika'da filanca kabile genç kızları şişmanlatır evlenebilsinler diye," demenin kadınlara pek bir yararı olmadığı gibi, zaten mevcut olan kültürel önyargıları beslemekten öteye gidemediği de ortada.

Her şeye rağmen önemli bir kazanım Şişman Hareketi, bilhassa en radikal kanatlarından birini oluşturan ve kendine ait bir manifestosu bulunan ŞİŞMAN YERALTI HAREKÂTI. Bu hareketin kampanya metinlerinden birinde dendiği gibi, "yıllar boyu kendimi bir başkası sanmaya çalıştıktan sonra, bugün hâlâ utanıyorum belki bedenimden, utanıyorum başkalarına benzeyememekten, kendim olmaktan, ama eskisinden çok daha az... giderek daha az..."

Boston

Pakistan Milli Şairi ve filozof Muhammed İkbal'in Bir Şiiri

2005-10-08T19:53:00.000+03:00

KURTUBA CAMİİ
Gece ile gündüz zinciri, hadiselerin görünüş tablosudur,
Gece ile gündüz zinciri, hayat ile ölümün aslıdır.

Gece ile gündüz zinciri iki renkli ipek ipliğidir sanki,
Bunlardan örer zat-ı ilahî kendi sıfatlarının elbisesini.

Ezel sazının tellerinden çıkan feryattır gece ile gündüz zinciri,
Bunlarla yapmakta Allah teala tiz ve pes perdelerini.

Bu beni de seni de kontrol etmektedir,
Gece ve gündüz zinciri, kâinatın sarrafıdır.

Senin ayarın düşük, benim de ayarım bozuksa eğer;
Ölüm senin fermanındır, benim de fermanımdır.

Allah’ım, senin gece ile gündüzünün aslı astarı nedir?
Gecesi ve gündüzü olan bir zaman akışı değil midir?.

.Geçicidir sanatın da tekniğin de bütün harikaları,
Yoktur, yoktur dünya işlerinin kalıcılıkları.

Her şeyin önü de sonu da zahiri de batını da fânidir,
Yapılan eski de olsa yeni de olsa son durağı yine fâniliktir.

Buna rağmen Allah dostlarının eseri olan eşyada,
Bir ölümsüzlük bir ebedîlik vardır adeta!

Allah dostlarının her işinin olgunluğa gidişi aşktandır.
Aşk hayatın ta kendisidir, ölüm ona haramdır.

Gerçi zamanın akışı pek hızlıdır her şeyi silip götürmektedir;
Ama aşkın kendisi diğer selleri durduran bir büyük seldir.

Aşk takviminde geçip giden asırlardan,
Başka zaman mefhumları da vardır adı olmayan!

Aşk Cebrail’in nefesi, aşk Mustafa’nın kalbidir,
Aşk Allah’ın kelâmı, aşk Allah’ın Peygamberidir!..

Topraktan olan insan aşkın cezbesinden canlıdır,
Aşk katıksız bir şarap, aşk cömert bir şarap bardağıdır!

Aşk Kâbe’nin fakihi, aşk orduların önderidir,
Aşk binlerce uğrak yeri olan bir gezgindir.

Hayat sazından gelen nağme aşk mızrabının vuruşundandır,
Hayatın nuru saadeti aşktan, ateşi alemi yine aşktandır

.Ey Kurtuba Camii senin varlığın aşktandır,
Aşk büsbütün devamlılıktır, onda fânilik yoktur.

Renk ya da taş tuğla, saz ya da kelime ve ses olsun hepsi bir,
Sanatın harikalığı ciğer kanından meydana gelmesidir!.

Ciğer kanıyla taş sütunları gönül olur,
Ciğer kanından ses yanış, neşe ve nağme olur.

Ey Kurtuba! fezan gönül açıcı, şiirim göğüs yakıcıdır,
Senden gönüllere huzur, benden de heyecan ve yanış vardır.

Arş-ı Alâ’dan daha kısa değildir, insanoğlunun göğsü imanla dolarsa;
Her ne kadar bu topraktan yaratık gök kubbe ile bağlanmışsa da!..

Melekler daima secdede bulunuyorlarsa ne var sanki?
Onların nasiblerinde secdelerin yanış ve yakılışları yok ki!

Hintli bir kâfirim, aşkıma ve cezbeme bak benim,
Salât ve selâma durmuştur kalbim ve dilim!

Aşk dilimdedir benim, aşk üflediğim ney’imdedir benim,
«Allah hu» nağmesi kanımda, damarımdadır benim.

Ey Kurtuba! Güzelliğin ve azametin kahraman bir insanın âlametidir,
Sen güzel ve azametlisin, seni yapan da güzel ve azametlidir.

Senin mimarin ebedî, sütunların sayısızdır,
Sanki Şam yaylasında hurma ormanı gibidir.

Senin çatı ve kapına Sina çölünün ışığı vurmuştur sanki,
Yüksek ve güzel minaren Cebrail’in tecelli yeridir sanki.

İslâm milleti hiçbir zaman yok olmayacaktır,
Çünkü ezanlarında Musa ile İbrahim’in sırrı tecelli etmektedir.

Onun vatanı sınırsız, bütün dünya onun ufku gediksizdir,
Denizin dalgaları Dicle, Nil ve Dinyeper nehirleridir.

Ne hayret vericiydi o müslümanların devri;
Medeniyetleri inanılması güç bir efsane gibiydi.

Köhne devirlere göç emrini verdiler.
Manevî zevk sahiplerine neşe cezbe vermiştiler.

Ve aşkın savaş meydanlarında onlar müthiş süvarilerdi,
Onların şarapları tertemiz, kılıçları çok keskindi.

Zırhları da «la ilahe illallah» olan erlerdi.
Kılıçların gölgesinde sığınakları yine tevhid idi

.Ey Kurtuba! sırrı seninle aşikâr olmuştu mü’min’in,
Gündüzlerinin vecd, geceleri yanış ve yakılış dolu olduğunu gösterdin!

Yüksek olduğunu makamının, ulvî olduğunu hayalini,
Aşkını, neşesini naz ve niyazını sen gösterdin.

Allah dostlarının eli, Allah’ın elidir;
İş becerir iş yapar işi halleder ve galip gelir.

İlahî sıfatları kuşanan kul, insan görünüşlü melektir,
İki dünyada da kimseye minnet etmez, tok gönüllüdür.

Arzuları azdır onun, gayeleri çok yüksektir,
Bakışları gönül okşayıcı, tavırları büyüleyicidir.

Onun konuşması sıcak kanlı, hakkı arayışta heyecanlıdır,
Sohbet meclisinde de savaş meydanında da mü’min iyi kalbli ve iffetlidir.

Allah ehlinin gerçek imanı, Hakk’ın bu dünyaya aksedişidir,
Yoksa bu dünya bir efsane, vehim ve sahte oluştan ibarettir.

Mü’min kul, aklın uğrak yeri aşkın ta kendisidir,
Kâinat dizisinde meclisin ateşi ve hareketidir.

Ey Kurtuba Camii! Sanat âşıklarının Kâbe’si,
İslâm’ın azâmetisin,Endülüs toprağı harem mertebesine çıkmıştır varlığınla senin!..

Eğer yeryüzünde varsa bir benzerin,
Müslümanın kalbindedir o da bulunamaz başka yerde eşin.

Ah! O hak yolcularına; Asil İslâm izindeydiler,
Onun yüce ahlâkının, doğruluğunun ve imanının örneği idiler.

Şu sade hakikati ortaya koymuştur onların hükümdarlığı;
Krallık değil fakirliktir, gönül ehlinin saltanatı.

Doğuyu ve batıyı onların görüşleri terbiye etmiştir,
Avrupa’nın karanlık çağında onların aklı yol göstermiştir.

Bugün bile İspanyalılar onların kanının geliştirdiğindendir,
Hoş gönüllü tatlı hareketli açık ve temiz kimselerdir.

Bugün bile o memlekette ahu gözlüler pek çoktur,
Ve gözlerin okları bugün bile tam yüreğe dokunur!..

Endülüs’ün havasında hâlâ Yemen’in kokusu var,
Onun şarkılarında hâlâ Hicaz ahengi var!Ey Kurtuba!

Yıldızlara göre senin zeminin gök kubbe gibidir,
Binlerce ah! ki asırlardır senin fezan ezansız beklemektedir.

İslâm’ı tekrar buraya getirecek aşkın tufan gibi ordusu sert canlı,
Hangi duraklarda, hangi konaktadır, nerede kaldı?..

Almanya dinde reform hareketini, inkılâbını gördü,
İnkılâp ki köhne devrin bütün izlerini silip süpürdü...

Hıristiyanların papasının günahsız olduğu iddiası çürütüldü;
Bu çok nazik fikir gemisi aldı yürüdü.

Fransa’nın da gözü o müthiş inkılâbı gördü,
O inkılâp ki Avrupa dünyasını başka bir çehreye döndürdü.

Gelişen İtalyanlar da köhne fikirlere tapmaktan vazgeçti,
Yenilik lezzetinden o da tekrar gençleşti.

Müslüman ruhunda bugün o devrimlerin dalgalanması vardır,
Lisan izah edemez; bu Allah’ın bir sırrıdır.

Denizde tufan kopmak üzere derinliklerden ne çıkacak bakalım,
Gök rengini değiştirecek mi, bekleyip anlayalım!

Dağ yamaçlarında bulut gurubun kurnazlığına boğulmuş,
Güneş sanki Bedahşan yakutundan bir yığın alev koymuş.

Köylü kızın şarkısı sade ve yıkıcıdır,
Gençlik devri gönül gemisi için bir sel gibidir.

Ey Kurtuba’nın önünden akıp giden Kebîr Irmağı, kenarında senin,
(İkbal diye) Biri oturmuş rüyasını görmektedir bir başka devrin.

İstikbal henüz mukadderat perdesi altında gizlidir,
Gözlerimin önünde onun seheri perdesizdir.

Eğer fikirlerimin üzerinden perdeyi kaldırırsam görülecektir,
Avrupa benim kehanetlerime tahammül edemeyecektir.

Kendisinde devrim olmayan hayat ölüm demektir,
Milletlerin hayatı devrim çırpınışlarını gerektirir.

Kendini kontrol edebilen her millet hayatta kalabilir,
Kaza ve kader elinde keskin bir kılıç gibidir.

Ciğer kanı olmadan her iş eksik ve bozuktur,
Ciğer kanı olmadan şairlik de sevdaların en boşudur.

MUHAMMED İKBAL

Cebrailin Kanadı - Çev.Yusuf Salih Karaca

Pakistan depremi "earthquake"

2005-10-08T17:45:00.000+03:00

Pakistan'ın güzel halkına baş sağlığı diliyorum. Kalbimiz sizinle.
Türk halkı olarak herzaman yanınızdayız. Lütfen ümitvar olun,
gerçekten çok üzgünüz birlikte ağlayacağız fakat şimdi güçlü hissetmeli ve yıkıntılar altında kalanları düşünmeliyiz.
Sonra ise hüzün içinde bu anıyı geçmişe gömeceğimiz güne kadar gidenler için dua edeceğiz...

Prenses olmak!

2005-10-06T23:18:00.000+03:00

Farkında mısınız? Büyüleyici prensesler hep inceciktir...

Adımlar ve Aşamalar

2005-10-06T17:55:00.000+03:00

İnce olmanın Fransızcasına giriş için ilk adımları sıralıyorum:
1. Yemeğini kendin yap.
2. Bir mutfak tartısı edin.
3. Bir dambıl edin.
4. Mutfağın asla yoğurtsuz kalmasın.

AŞAMALAR

- Uyanış
- Değişim
- Korunma ve denge
- Hayatının geri kalanı

+ Aşamaların açıklamaları daha sonra gelecek. İsteyenler adımları atmaya başlayabilirler. Ben mi ? Ben tabi ki başladım bile :)

Tagboard

2005-10-06T17:38:00.000+03:00

Bu küçük chat kutularına 'Tagboard' deniliyor. Edinmek isteyenler için bir kaç adres önerisinde bulunacağım.
http://www.phptagboard.com/
http://tag-world.com/
http://www.tag-board.com/
http://www.tagboard.ca/
http://www.free-tagboard.com/
http://www.mytagboard.net/
not: Tagboardınızın kodunu template kısmına eklemelisiniz.

Ramazan geldi, hoşgeldi...

2005-10-06T02:14:00.000+03:00

Ramazan ayı herkese hayırlı gelsin ve bereketi bol olsun inşallah.

Fransız Kadınlar Niçin Kilo Almaz?

2005-10-04T08:45:00.000+03:00

Fransız Kadınlar Niçin Kilo Almaz? Bu soruyu bize sorup cevabı kendisi veren kitabı bitirmem 4-5 satten az sürdü. İtiraf etmeliyim ki gerçekten diyet kitaplarının genel tarzının dışında hikayemsi bir tatta anlatılmış, bilgilendirici ve eğlenceli bir kitaptı.
Komik olan, kitabı bitirdikten sonra ' meyve-sebze alışverişini artık pazardan yapacağım' dediğimde annemin bana bakışıydı. O bakış 'bir şeyin doğruluğuna ve yararına inanmak için illa onun yazılı ve ciltli olarak sana sunulması mı gerekiyor?' diyordu. Tabi sadece manada kalmadı hemen ardından dile de getirildi.
Annem bu konuda haklı, eğer bir önerme bana kitap içinde sunuluyorsa onun sözlü önermelerden daha güvenilir olduğuna dair bir ön yargım var. Ama meselemiz bu değil.
Kitabın 'diyet paradigmam' üzerine pek çok faydası oldu. Bu yeni paradigmaları [zihin yol haritası] üzerine daha sonra 1-2 yazı yazmayı planlıyorum.
Biliyor musunuz, bu kitabın benim damak tadıma en büyük faydası ne oldu? Artık sadece en kaliteli çikolatalardan yemeye karar verdim :)

Fat Actress

2005-10-04T08:04:00.000+03:00

Amerika'da başlayan Fat Actress isimli dizi şişman bir kadın oyuncunun başından geçenleri ya da geçebilecekleri işliyormuş. Başroldeki Kirstie Alley bize hiç yabancı değil. Bak şu konuşana! filmlerinin telaşlı annesi ve şu an Cnbc-e de Cheers'ın bar sahibesi Rebecca olan Kirstie Alley artık şişman aktrist.

AdSense

2005-10-02T15:21:00.000+03:00

AdSense 'i blog template üzerinden denedim. ancak sistemin reklamı kurduğu yer bloğumun görünümünü çok çirkinleştirdi. Silmeyi denedim ancak mümkün olmadı. Yan çubuğun altına yerleştirmek istiyorum. Acele yardım lütfen !

2005-10-02T12:57:00.000+03:00

Yandaki resimde şişmanlığı bir kıyafeti çıkarırcasına üzerinden sıyırıp atan bir kadın var. Şişman vücudun bir yüzü yok. bence böyle olması da normal çünkü o bir kişilik değil bir kütle [ çok mu acımasızım?].
Dün itibari ile 90 kiloyum. Yaklaşık 1 ay zarfında 3 kilo kaybettim ve onları hiç aramıyorum. Kendime 9 ay mühlet verdim. Ana karnındaki bebeğin gelişip hayata gelmesi gibi bende bu süre zarfında kendimi geliştirip hayalimdeki beni oluşturmaya çabalalayacağım.
26 yaşında çoktan oturmuş kişiliğimi rönesansa tabi tutuyorum. Değişmez gibi hiç bir düşüncem yok çünkü kendimle ilgili herşeyin benim elimde olduğunu düşünüyorum. Ramazan da 30 gün kendini bazı şeylerden alıkoyan bir insanın herşeye gücü yeter bence.
Siz ne dersiniz?

Opera Opera

2005-09-26T11:55:00.000+03:00

Opera için tıklayın. Ben 1 ekim de Carmen'deyim. Mutluluktan uçuyorum. Siz de gelin !

2005-09-26T11:34:00.000+03:00

Küçükken ama küçücükken balerin olmak isterdim. Onlar bu dünyadaki en asil ve güzel kızlardı bana göre. Hala özentim bitmiş değil. Belki kızımı kurslara yollayıp bu yolla tatmin olurum ilerde. Ama öncelikle İstanbul'un nimetlerinden faydalanıp kendim bale gösterilerine gitmeye karar verdim.

sizleri de beklerim.

tıklayın

Benim kilo kaybı çizelgem

2005-09-11T12:55:00.000+03:00

...

Dinamik yaşamlar

2005-09-09T19:17:00.000+03:00

Yanda tanıtımı görülen Dvd 'yi aldım. İçinde bir de ufak bir kitapçık var. Hoşuna gideceğinize eminim. DNR 'da 15 ytl civarı bir fiyata satılıyor. Evde spor yapmak isteyenler için kaçırılmayacak bir fırsat.

not: Göndermeden evvel yazdıklarıma bir baktım da sanki kendim satıyormuşum gibi tanıtım yapmışım helal olsun bana :)

Kusura bakmayın...

2005-09-09T19:06:00.000+03:00

Blogumu sürekli takip edenlere bir kusura bakmayın borcum var sanırım. Maalesef bu aralar iş güç fazla sıkıştı. Bu yüzden kimi zaman postalama yapamıyorum. Elimden geldiğince arayı açmamaya bakacağım.
Şimdilik bir kaç haber verebilirim.
1. Bir buçuk kilo verdim.
2. Titreme işi zayesinde bir miktar inceldim. [pantolonlardan anladığım kadarıyla :) ]

2. titreme günü

2005-09-05T08:06:00.000+03:00

Başlık neden böyle?
Çünkü bu gün güzellik merkezine gidiyorum yine. Orada beni bir makineye bağlayacaklar ve akımı verip deyim yerindeyse dansöz gibi oyanatacaklar.
Ve ben sıkılaşıp dirileşeceğim. Umarım dedikleri gibi olur yani 2 beden incelerim.
Şu anda her ne kadar 48 bedenin içinde spazm geçirip ölme provaları yapıyorsam da aslında 50 beden giymeliyim.
Ben ise zayıflayacağım ümidi ile yeni bir pantolon almıyorum. Almıyorum ki rahat oturamayayım da tombikliğimi unutmayayım. Nasıl fikir ama?

Ayrıca bir de DUYURU:
Bloğa anket bölümü ekledim. Oy verirseniz sevinirim :)))))))

Bollywood

2005-09-03T12:06:00.000+03:00

Yeşim'in Mutfağında gezinirken onun Bollywood sinemasından bahsettiğini gördüm. E bu benim bu fani dünyada zevk aldığım güzelliklerden biri olunca bazı linkleri ve hislerimi sizinle paylaşmak istedim.

Bu site bize geniş bir mp3 download olanağı sunuyor. Üye olmaya bile gerek yok üstelik ücretsiz. Bollywood MP3 Yazan butona tıklayın, filmler alfabetik olarak sıralanmış. İşte size bir kaç tavsiye:

Mission Kashmir, Devdas, Awara, The Hero

2005-09-03T08:44:00.000+03:00

Evettt, ben Xtra olarak bloğumdaki gelişmeleri sizinle paylaşmaktan gurur duyarım. Artık flash tabanlı bir Flickr Budge'ye ve ziyaretçi defterine sahibim. Sizlerde bu yeniliklerden faydalanabilir arzu ederseniz kendi bloğunuza da ekleyebilirsiniz.
En içten sevgi ve saygılarımla görüşmek üzere :)

2005-09-02T08:49:00.000+03:00

Bu gün bir güzellik merkezine başlıyorum. Arkadaşla beraber tanıtımına katılmıştık, önce o başladı. şimdi ben de bu gün ilk kez gideceğim. Arkadaş vücuduma resmen elektrik veriyorlar dedi. Çok hoş bir duygu değil anlaşılan. Aşağı yukarı 450-500 bayılacağız [paket program]. Karşılığında 2 beden incelme vaadediyorlar.
İlk kez para veriyorum zayıflamak için. Belki bunun hatrına diyetime daha çok dikkat ederim.
dönüşte başıma gelenleri yazacağım. Beni özleyin anacığım..

Klipfolio

2005-09-02T07:35:00.000+03:00

Mutlaka duymuşsunuzdur şu meşhur Klipfolio işini. Gelişmelerinden haberdar olmak istediğiniz sitelerin Rss adreslerini klipfoliolarınıza ekliyorsunuz bu sayede favori mekanlarınıza yeni başlıklar eklendiğinde bundan hemen haberiniz oluyor.
Bu çok kullanışlı bir uygulama. Herkesi Klipfolio sahibi olmaya {yani henüz olmayanları} çağırıyorum. Benimki için turuncu butona tıklayın lütfen.

Hımmm...

2005-09-01T08:36:00.000+03:00

Şu resim beni epey hislendirdi. Kimine komedi gelebilecek duygular bunlar. İnsan hissediyor işte ne yaparsınız.
Bazen içim acıyor. Sonra kabahati kendimde bulup,yükleniyorum habire. Farkediyorum ki tek suçlu ben değilim. [genetik, metabolizma vs.] Bir rahatlama seansı. Nereye kadar?
Bu kısır döngüyü kırmalıyım. Suçu kendi üzerime alıyorum. Bütün kabahat bende sayın hakim. Cezamı çekmeye hazırım.
Bu ceza hiç şüphesiz ki en az 1 sene haftada 500 gr ila 1kg arası vermek.

:) :) :) Yahu bu ceza değil ki. İşin sonucuna bak sen. Ağırlığın üstümden kalkması ve yeni ben!

Hadi hayırlısı.

Wallpaper

2005-09-01T07:02:00.000+03:00

Bu şu anda kullandığım "wallpaper" yani masaüstü resmim. Sürekli karşımdalar. Allahım şu an gerçekten de çok yaşlı mı gösteriyorum acaba. Bu fotoğraflarda ki hatunlar ölümsüzlük pınarından içmişçesine gençleşmişler. Şöyle bir niyetlensem sonuna kadar getirememekten korkuyorum. Bu sefer bir diyetisyen şart. [Birden aklıma Cem Yılmaz geldi :) "Eğitim şart!]
Hangisine gitsem. Tavsiyesi olan mutlaka yazsın. Özel yeri olan bir tanesine mi gitsem yoksa 'Özel ya da Devlet' hastanede çalışan birine mi? Yoksa kendi bildiklerim ve bu blogla başlayacak olan "Diyet Kardeşliği" bana yeter mi?

Şişmancana'ya

2005-09-01T06:26:00.000+03:00

Bu resimler ise erkek tombikler için. Tıklayın.

Bir de link: Mark

Şişman Ya Da Zayıf Olmak

2005-08-31T12:29:00.000+03:00

tıkla: şişman zayıf
Aslında fotoğraflar ne demek istediğimi çok güzel anlatıyorlar. Aynı çiftin Hatun kişi şişmanken ve zayıfken çekilmiş fotoğrafları bunlar. Hatun kesinlikle zor bir maratona girişmiş ama kötü mü etmiş? Ben ise henüz enerji toplamakla meşgulüm. Yok yok inanın habire atıştırmıyorum. Bu bahsettiğim enerji daha çok manevi.
not: Yahoo grubumdan arkadaşlara sesleniyorum: Şu owner mesajımı onaylasa da gelseniz artık. Ooof of!

Desperate Housewives

2005-08-31T12:08:00.000+03:00

Cnbc-e dizilerinden pek çoğunu izlerim. İzlediğim dizilerden biri yandaki 5 bayanın arz-ı endam ettikleri "Desperate Housewives" nam-ı diğer "Umutsuz Evkadınları". Oldukça ilginç ve sürükleyici olayların ard arda yaşandığı mahallelerinde hayatın akışına kapılıp yaşıyorlar. Eylülde başlayacak sezonda yeni bölümleri yine Cnbc-e'de olacak. Bu sıralar haftaiçi hergün saat 20'de tekrarı var. O an seyredecek başka bir şey ya da yapacak işim yoksa seyrediyorum. Ama benim ilgimi çeken başka bir nokta var. Bunlar nasıl ev hanımı? İçlerinde 1 tane bile şişman yok!

Reese Witherspoon

2005-08-31T11:45:00.000+03:00

Bu N asıl Sarışın? filmi ile tanınan Reese Witherspoon 'u çok beğenirim.
Kendisi oyuncu olunca haliyle kılıktan kılığa girip duruyor. Çeşit çeşit saç rengi, kıyafet vs. Benim şu an yorumlarınıza açtığım mesele ise şu: Sizce hangi saç rengi daha çok yakışmış?
not: Kilo verince sarışınlığı denesem mi acaba? ;)

Before-After "Önce-Sonra"

2005-08-31T07:29:00.000+03:00

Önceden kilolu olup sonra bunu verebilmiş insanları görmek bana cesaret kazandırıyor. Bu tarz resimleri bulabileceğimiz pek çok site mevcut. Ben size şimdilik 2 tane link vereceğim. Adrese bağlandıktan sonra birer tıklama daha yapmanız gerekiyor. İyi seyirler.
Weight Watcher's Family Forum!
Weight Watchers
Bir kaç tane de direkt link vermek istedim:
Julia
Kim............
Karen
Be Happy Everyday

Weatherpixie

2005-08-31T03:01:00.000+03:00

2005-08-30T09:39:00.000+03:00

Harry Potter serisinin 6. kitabı çıktı. Türkçesi 1 ekimde Türkçe olarak piyasada olacak. Ancak onu takip eden günlerde muggleları sevindirecek başka bir olay daha gerçekleşecek. Tabi ki 4. filmden bahsediyorum. "Harry Potter ve Ateş Kadehi" isimli film 18 Kasım 05 tarihinde Türkiye'de vizyona girecek.
Bir Harry Potter fanı olarak her iki günü de iple çekiyorum.

2005-08-30T08:39:00.000+03:00

Bu iki kedinin renkleri gibi siyah ve beyaz düşünceler arasındayım.
Siyah fikirler beni bezginliğe ve aman boşver gitsinci bir tavra sürüklüyor. Beyaz fikirler ise tam 1 sene sürmesi gereken maratona hazır hissetmeme yol açıyor. Galiba ben beyaz kedinin kuyruğundan tutacağım.

2005-08-30T08:17:00.000+03:00

Bu blogda herkesin açık sözlü ve paylaşımcı olmasını istiyorsam herhalde kendi kilomu da sizlerden saklamamalıyım. Tam tamına 93 kiloyum. Bu kiloya nasıl çıktığımı inanın anlayamadım. Şimdi ise o kadar farkındayım ki. Bu farkındalık düzeyi beni neredeyse hasta edecek. Yüksek derecede kompleks sahibi olduğumu da gizlemek istemiyorum çünkü burasını her açıdan iyileşmeme yardımcı olması için tasarladım. Tüm arızalarımı ifşaa edersem bu sayede üzerimden ağırlıkları kalkar belkide. Üstelik diğer önemli maddi ağırlığa da yol görünme ihtimali artar.
Ümitli ve neşeliyim.......... :)

Beden Kitle İndeksi

2005-08-30T07:40:00.000+03:00

Bki yani "Beden Kitle İndeksi" nden haberiniz vardır. Çoğunuzun aşina olduğunu tahmin etmeme rağmen bu indeksin bir şişmanlık derecelendirme ölçeği olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Beden Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır ?
Vücut ağırlığının (kg olarak), boy uzunluğunun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır.
Beden Kitle İndeksi Nasıl Değerlendirilir?
BMI DEĞERİ DURUM
18.5 kg/m2’nin altında ise : zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise : normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise : hafif şişman (fazla kilolu)
30-34.9 kg/m2 arasında ise : orta derecede şişman (I.Derece)
35-39.9 kg/m2 arasında ise : ağır derecede şişman (II.Derece)
40 kg/m2 üzerinde ise : çok ağır derecede şişman (III.Derece)

Bu tablonun neresindesiniz? Benim bki'm: 34 :(

2005-08-30T04:58:00.000+03:00

Piyasada bu konu ile ilgili çok fazla kitap var ve ben pek çoğunu okudum. Kaç zamandır internettede "şişmanlık" sözü geçen heryere baktım.
Sanırım herkes artık "sihirli diyet" diye bir şeyin olmadığının farkında. Size şu aralar okuduğum bir kitabı tavsiye etmek istiyorum. Kitabın ismi "Su İçsem Yarıyor". Ben okurken bir kaç tavsiyesini beğendim. Bunları sizlerle paylaşmayı da düşünüyorum. Şu aralar böyle bir kitap alma niyetine giren varsa tavsiye edebilirim. Yalnız şunu bilmelisiniz, bu aslında bir motivasyon kitabı. Yani fazla tarif ve bilgi içermiyor ama değişik öneriler ve telkinler sunuyor.
not: Büyük kitap evlerinde 15 ytl ama az dolaşırsanız 10ytl'na kadar bulabilirsiniz.

Ben bir şişkoyum...........

2005-08-30T02:44:00.000+03:00

Hani filmlerde adsız filancalar cemiyetine yeni katılan biri en önce bunu itiraf etmelidir ya işte ben de bunu yaparak başlıyorum.Bu blogun aynı dertten muzdarip kişilerin başlatacağı bir blog kardeşliğinin ilk adımı olarak görüyorum.Herkese selamlar.